Ernährungsberatung zur Gewichtsregulation

Die meisten Diäten werden mit dem Gedanken begleitet, ein Zielgewicht zu erreichen und dieses auch dauerhaft zu halten.

Leider können Diäten, welche in Eigenregie durchgeführt werden, nicht den gewünschten Erfolg bringen.

Auf lange Sicht ist eine Gewichtsreduktion erfolgreich wenn sie stetig und ausgewogen strukturiert ist.

Abnehmen beschreibt einen Prozess, welcher Veränderungen im Essverhalten, Wahl der Lebensmittel und sportlicher Betätigung seinen Ursprung findet.

Dabei möchte ich Ihnen Unterstützung bieten und Ihnen die Möglichkeiten sowie Vorteile eines gesunden Abnehmens aufzeigen; ohne den ungeliebten „Jojo- Effekt“!

Referenz: Ökotrophologin St. Marien Hospital